Wellbeing Exercise Ladies, Gerak Ala Queen – Burn Kalori Dengan Gaya!
3 Ogos 2025 | Aktiviti TerkiniPada 02 Ogos 2025, telah berlangsung Wellbeing Exercise Ladies, Gerak Ala Queen – Burn Kalori Dengan Gaya! Kelas ini berlangsung secara di NADI Padang Besar Selatan bermula pada pukul 10:00 pagi sehingga pukul 11:00 pagi. Tujuan kelas ini diadakan adalah untuk mencapai Road To 1 Million ahli NADI.
Sepanjang kelas ini berlangsung, peserta menonton Youtube Ladies, Gerak Ala Queen – Burn Kalori Dengan Gaya. Coach Amirah mengajar gerakan yang pertama iaitu bergerak ke kiri dan ke kanan. Seterusnya, Coach Amirah mengajar gerakan yang kedua iaitu meletakkan kedua-dua tangan di pinggang. Selain itu, Coach Amirah mengajar gerakan yang ketiga iaitu mengangkat tangan ke atas, ke bawah, ke kiri dan ke kanan. Antara lain, Coach Amirah mengajar gerakan yang keempat iaitu menukarkan kaki kedepan dan kebelakang. Akhir sekali, Coach Amirah mengajar gerakan yang kelima iaitu mengangkat jari kaki dan menurunkan jari kaki.
Dengan adanya program seperti ini, ianya dapat meningkatkan pengetahuan peserta cara burn kalori . Selain itu, dapat mengeratkan hubungan di antara staf NADI dan peserta.
Berikut adalah gambar sepanjang aktiviti ini dijalankan:
